Tantôt l'aimée, tantôt la détestée. Pauvre balance, comme-ci notre obsession des chiffres était soudainement de sa faute... Personnellement j'en ai une qui affiche que les kilos et les 500 grammes. Ainsi, je n'aurais jamais avec précision mon poids. (Pas...

Pour perdre du poids, il faut comprendre le système de la balance. Et pour ça nous allons devoir parler de calories. Perdre du poids, c'est dépenser plus de calories que vous n'en adsorbez. Avec un exemple et des chiffres totalement bidons, je vous explique...

Voilà un petit truc qui peut être motivant à faire pour ceux qui font un régime. C'est de faire une liste comme celle-ci. Vous marquez votre poids, la date, puis à la fin, le nombre de kilos perdu depuis le début de votre régime. Vous vous pesez tous...