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Je suppose que beaucoup d'entre vous se sont intéressés à ce fameux yaourt, en se disant sûrement que, peut-être, ça pourrait être un excellent coupe-faim. Moi aussi, j'ai voulu tester pour savoir si effectivement ça pouvait être une aide dans le cadre d'un régime, sauf qu'après ouverture, on constate rapidement deux choses, la première c'est que la texture est très similaire à du fromage blanc et la deuxième, surtout pour ceux aux fruits, ça a un goût très sucré ! Et pour cause, il suffit de regarder la liste des ingrédients pour tomber sur des sucres, sucres liquides, etc. ( Y'a même de la carotte. ôo ) Il n'y a plus qu'à faire un petit tour par le tableau des valeurs nutritionnelles pour comprendre qu'un yaourt, en moyenne, c'est 151 calories, 3.6 g de matière grasse et du sucre en veux-tu en voilà. Ce n'est en aucun cas, un yaourt régime ! Juste, un encas, comme ils nous le précisent si bien.

Alors, est-ce que l'effet coupe faim est au moins intéressant ? Aussi efficace que du fromage blanc, puisque pour moi, l'effet de satiété n'a quasiment pas été existant, allez, on va dire 5-10 minutes avant d'avoir à nouveau faim. Évidemment, ce n'est qu'un avis personnel et mon corps n'est pas une référence, peut-être que pour vous ça fonctionnera, mais quitte à prendre du fromage blanc, autant en prendre un moins calorique si on fait un régime !