Recette.Coupe.Faim

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Voilà une recette de pancake coupe-faim du régime Dukan,
que je trouve pas génial niveau goût, mais hyper efficace pour le côté "coupe - faim"

Mélangez, dans un bol, une cuillère à soupe de soin de blé, deux cuillères à soupe d'avoine, deux cuillères à soupe de lait en poudre écrémé, un œuf plus un blanc d'œuf, une cuillère à café d'arôme vanille { J'en mets deux pour donner un meilleur gout... }, dix gouttes d'eau de fleur d'orangé, une ou deux cuillères à soupe d'édulcorant en poudre. Huilez une poêle anti-adhésive à l'aide d'une goutte d'huile sur du papier absorbant. Faire cuire des deux côtés.

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